什么是酵素?酵素到底有什么用?

酵素也叫酶,是体内的一种蛋白质,可以调节人体新陈代谢,实现营养物质的吸收。酵素的功效有四个方面蜘蛛酶 骗局:一是可以减肥。这对肥胖人群来说是一个福音,想要减肥的话可借着酵素活化细胞支付宝群二维码大全、促进新陈代谢的作用来达到减肥效果;二是可以提升免疫系统功能。酵素可以帮助我们改善体质,让身体内一些不适的症状发出来,而不是将症状压下;三是可以固肝。酵素还能净化血液、排毒,对肝功能不太好和容易疲劳的人群可以服用起到保健作用;四是可以改善肠道。酵素可以帮助进行细胞内的分解,对于有胀气、胃痛、腹泻、便秘等肠胃道功能虚弱的人群,都可使之得到改善。

NMN作为不死神药,你有了解过吗,你怎么看?

之前类似的问题已经反复回答过了扫雷红包群二维码大全,我4部分来解答,由于已经反复回答,前三部分简要回答,最后一个部分详细回答。

NMN是什么?NMN是烟酰胺单核苷酸的简称,NAD+的前体,维生素B3的衍生物。

NMN有哪些作用?NMN功能通过NAD+来实现,会影响人体数百个反应,功能汇总如下。

NMN能否让人不死?NMN在动物实验中可以延长寿命,在人体临床中结果积极,但不会让人不死,也不会让人活动150。延长健康寿命(healtspan)是无疑的,能否延长寿命(lifespan)不好说。

NMN的副作用?NMN严格意义上来讲是B3衍生物,B族是联合发挥作用,单纯补充NMN,可能造成B族失衡。

为什么有的女人身上总有臭味,是什么原因引起的?

有一位让我印象很深刻的女病人,当她坐在我的面前,我立马就闻到了一股臭味,不过这种臭味,并不像是霉菌性阴道炎的腥味儿,也不像因为没有搞好个人卫生,所导致的汗味儿。

我询问她有什么不舒服,她告诉我:最近下面总是有很大的味儿,而且还流出黄水,用洗液清洗了也没有效果,味道反而越来越大,很是担心就赶紧来了医院。

我让她上了检查床,一股扑鼻而来的气味,让带了口罩的我都精神为之一振。放上窥器,忽然看到了里面一个奇怪的东西,好像是一团泡发了的卫生纸。

我问她:你是不是前几天来过月经?这个异味的情况是不是月经结束后开始的?

她说是的。

那你是不是用的内置式的卫生棉条呢?

话说到这,病人忽然想起来了:对对对!我怎么想不起来了,我不是不是忘了把卫生棉条取出来了?!

我用卵圆钳帮她夹出来这个卫生棉条,已经泡发得不成样子,好像一团烂了的卫生纸,那个气味儿,简直如同一根大闷棍,要不是我久经沙场,估计我都会晕倒了!

病人走后,我让助理赶紧把门窗都打开,散散味儿,但是后面的病人还是有些疑问:

医生,你这屋子里怎么那么臭?

现在流行的酵素、护肝片、蔓越莓片这些保健品真的有用吗?

现在流行的酵素、护肝片、蔓越梅片这些保健品真的有用吗?这段时间,朋友圈里的代购、微商很多人都在推荐日本酵素来作为减肥产品,有些声称一包60粒服用一个月可瘦5-7斤。服用护肝片来预防、治疗肝疾病。还有听说经常服用蔓越莓片预防衰老甚至可预防妇科疾病。这些保健品的功效被广告词说得“天花乱坠”,那到底这些保健品真的有用吗?

我们先来看看这三者分别的成分和各自的功效。

一、酵素

酵素狭义是“酶”的另一种说法,广义指植物原料通过微生物发酵得到的综合产物。其保健功能来自植物原料经发酵后所生成的营养素,黄酮、SOD等抗氧化剂以及“酵素”中的益生菌,酶类外添加的其它功能成分等[1]。但是这些功能成分能发挥效果的剂量也很少有具体证据指出,但吃点天然发酵产品,对身体来说是健康的。

人们对于酵素的关注是为了减肥。但酵素是没有的减肥功效的,因为大部分酶进入人体后在胃里就被分解了,它在天然构型下具有燃烧脂肪的作用就没有意义了[2]。反而酵素能帮助润肠通便,是因为其中的低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维。帮助肠道蠕动,使通便顺畅[3]。减肥还是需要平时的正确、健康饮食和加强运动,酵素只能起到帮助作用。

二、护肝片

肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官。因此,护肝显得格外重要,市售的护肝片主要属于药品,只有是肝方面疾病的人才吃。但是现在也有很多声称护肝的保健品也让消费者动心。

某些护肝片的保健功效有实验用中药制的护肝片喂小鼠,最后小鼠的肝组织病理学检查结果显示护肝片对睡眠剥夺大鼠的肝损伤有一定程度的保护作用[4]。还有实验的研究结果表明,护肝片对小鼠有预防酒精性肝损伤的作用[5]。市面上护肝产品那么多,具体的护肝效果,也没有临床实验。

保健品公司的护肝片也都是由多种中草药制成,是药三分毒,真的有肝损伤的话,建议还是去医院检查,听医生的指导,正确用药。平时护肝的话还是要有良好作息习惯,保证睡眠,少熬夜,少喝酒抽烟。注意饮食,多吃水果蔬菜,补充维生素。保持心情愉悦,俗话是“怒伤肝”嘛。

三、蔓越莓片

以蔓越莓为主要原料制作而成的片剂状保健品。蔓越莓中的初花青素让细菌无法附着于人体内生长,进而降低人体受病菌感染的机率。蔓越莓可对人体提供类似天然抗生素的保护作用。蔓越莓有丰富维生素C、E和天然SOD酶。也有多种功效。蔓越莓具有抗氧化、延缓衰老、防治消化系统疾病、防治泌尿道感染 、抗癌、保护口腔和牙齿等多种特殊功能[6]。

但是保健品中成分是蔓越梅粉,某品牌中每粒胶囊包含相当于25g的新鲜蔓越梅,用量每天一粒。但是要吃多少才达到功效作用也没有具体的实验表明,因此不能以它来治疗疾病,不能盲目信任广告语中的夸张效果。

综上所述,保健品只能起到辅助改善作用,任何保健品都不用于治疗、预防、处理、防治任何疾病。因此我们不能依赖保健品、不要刻意追求保健品的功能,平时多注意膳食搭配均衡、选择多种多样,经常锻炼身体、不熬夜、保持平和心态,才是更好的选择。

参考文献:

[1] 费爽雯,白浩,文佳嘉,李欣. 几种市售酵素中活性物质的比较[J]. 南昌大学学报(工科版),2017,39(01):27-31.

[2] 郭之东.盛传微信朋友圈的“减肥噱头”——奶昔?[N].首都食品与医药,2016-12.

[3]赵金凤,曲佳乐,皮子凤,崔玉东,宋凤瑞,刘志强. 植物酵素润肠通便保健功能研究[J]. 食品与发酵科技,2012,48(03):54-56.

[4]郭晓蕾,周勇,李海龙. 护肝片对睡眠剥夺大鼠肝损伤的保护作用[J]. 中药材,2017,40(01):216-219.

[5]白霜,金玲. 护肝片预防小鼠酒精性肝损伤作用的实验研究[J]. 中国实验方剂学杂志,2008,(06):64-66.

[6]姚立君,李赫宇,李许伟,赵玲. 蔓越莓营养与保健功能研究进展[J]. 食品研究与开发,2013,34(08):120-123.

作者:谢苗嘉 赵力超

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